Yoga ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen.

In meinen Yogastunden verbinde ich achtsame Bewegung, Atmung und innere Ruhe zu einer Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Ob kräftigend oder sanft – im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern deine Verbindung zu dir selbst.

Was dich erwartet

Yoga ist für mich kein Ziel, sondern ein Weg – zurück zu dir selbst.

In meinen Yogakursen schaffe ich einen Raum, in dem du ankommen, loslassen und dich neu verbinden darfst – mit deinem Körper, deinem Atem, deinen inneren Bedürfnissen. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Präsenz, Selbstwahrnehmung und den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.
Ich unterrichte Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Atemarbeit und Achtsamkeit – fundiert, einfühlsam und mit einem ganzheitlichen Verständnis aus der Yogatherapie und meiner psychologischen Ausbildung. Dabei fließen Bewegung, Atem und Achtsamkeit auf natürliche Weise zusammen. Jede Stunde ist geprägt von Ruhe, Klarheit und achtsamer Anleitung, die dich einlädt, dich selbst zu spüren, statt dich zu überfordern.
Mein Fokus liegt auf der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Ich sehe Yoga als Wegbegleiter – nicht nur auf der Matte, sondern mitten im Leben. Wenn du einen Raum suchst, in dem du dich stärken, zentrieren und innerlich wachsen kannst, bist du herzlich willkommen.